WE MUST CHANGE

WE MUST CHANGE

 saya terus keputusan untuk berubah..saya nak sihat kerana:

1. saya nak lahirkan zuriat yang aktif dan sihat bukanya zuriat yang malas2 and obesiti
2. saya sangat menghargai tubuh badan saya
3. kesihatan saya adalah harta saya yang sangat2 bernilai
4. saya mahu enjoy dengan kehidupan saya,,bukanya saya jadi kaki complain yg tak hepi dengan tubuh badan yang diberi oleh allah

alhamdullah,just ubah jer lifestyle saya,saya tukar cara saya makan,say bye2 kepada fast food restaurant..kalau dulunya setiap minggu kena singgah kat fast food restaurant kerana sedap kot..hahahaha..alhamdullah saya lost 15kg dalam masa 4 bulan dan bonus improve belly fat,saya punya viserat far pun improve and banyak lagi lah..seronokkkkkkknyaaaaaaaa