MARI BERSENAM
hai,,hari ini dah buat senaman tak?kalau belum jom kita berlajar bersenam dengan director fitness herbalife nama dia samantha clayton,sekejap SAHAJA 20 minit sahaja tapi serious sangt2 berbaloi...berpeluh macam lagi full marathon
fuhh,penat betol follow workout dari samantha clayton...tercabar kelakian aku lagi cepat pancit berbanding beliau..hehehe malu sendiri...lepas habis buat workout di ajar pulak untuk buat cool down
cool down nie macam bagi ganjaran kat badan kita lah..lepas kita pakat balon buat workout..ketika cool down ini dia punya more relax dan sedikit slow
JOM WORKOUT DAN JADIKAN IA SATU TABIAT UNTUK KEKAL AKTIFF..CEPAT!!!!!! KOL SAYA 0125946404(ADIADAM) UNTUK DAPATKAN FREE WELLNESS EVALUATION DAN START PROGRAM TURUN/NAIK BERAT BADAN DAN IMPROVE KESIHATAN
No comments:
Post a Comment